News de décembre avec rappel des Séries de Tips & vidéos de cours gratuites "9 exercices pour pour accompagner la réouverture des Practices et Parcour
Envoyée mercredi 02 décembre 2020 à 12:53:00
LES GESTES BARRIERE TOUJOURS D'ACTUALITE
- protégeons nous mutuellement en portant un masque dans le maximum de situations y compris familiales, en respectant la distanciation et pratiquant l'aération maximale en intérieur et le lavage des mains
SE MAINTENIR EN FORME GOLFIQUE SUR 9 TROUS ET AU PRACTICE
- sport.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1604994973/mt_11_20_golf_indoor_f.pdf
- https://m.youtube.com/watch?v=A6Rzac5Zah8
- Vidéo du très jeune Tom Gueant ...https://m.youtube.com/watch?v=qkJTKHX-mkw
- https://youtu.be/w9XdukxY7tU in English
OUVERTURE DES PARCOURS 9 TROUS & PRACTICE DEPUIS LE 28 NOVEMBRE
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Reprise des sorties sur 9 trous au PGCC (Mercredi 2/12) et au Golf de Rueil (samedi 5/11 fin de matinée et samedi 12/12 début d'après-midi)
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Reprise des parcours accompagnés ( avec les Pro Maxime F.) ou coaches (dimanche 20/12 matinée au PGCC avec le Pro Gabriel M.) À la rubrique Entraînement & Parcours accompagnés/coaches
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Reprise des entrainements du lundi matinée , du vendredi fin d'après-midi avec le Pro Maxime F., NOUVEAU du dimanche fin de matinée (entrainement féminin) avec le Pro Philippe G., NOUVEAU des Cours a thème du Dimanche 15h30 avec le Pro Geoffeoy de F.
OUVERTURE DES PARCOURS 18 TROUS APRÈS LE 15 DECEMBRE
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Reprise du Trophée d'hiver des janvier 2021
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Organisation par l'un des capitaines d'un ou deux parcours semaine et week-end sur 18 trous juste avant Noël ou pendant les vacances d'hiver à tarif reduit (~30-40€) sur le beau golf de Bellefontaine qui comporte 27 trous variés par exemple... N'hésitez pas à manifester votre intérêt rapidement sur WHATSAPP.
PENSER AUSSI À READHERER AVANT LE 30/12/2020 (PACK ADHESION & LICENCE FFG)
- REFOURNIR OBLIGATOIREMENT UN CERTIFICAT MÉDICAL RÉCENT (pour la plupart, le dernier certificat fourni date de 3 ans et est périmé)
Suivez nous aussi sur le WHATSAPP de parteegolfclub... pour des infos d'intérêt convivialement partagées par les membres, émettre vos souhaits et profiter de TIPS & TRICKS pour ne pas perdre la main, votre swing, votre forme et votre motivation, à la maison, au jardin ou au PGCC, Golf de Rueil ou Haras du LUPIN...
- AUX JUNIORS ET À LEURS PARENTS pour de bons moments à visionner ensemble:
- https://m.youtube.com/watch?v=A6Rzac5Zah8
- Vidéo du très jeune Tom Gueant ...https://m.youtube.com/watch?v=qkJTKHX-mkw
- https://youtu.be/w9XdukxY7tU in English
- AUX ADULTES ET ADOS :
- A l'attention des personnes plutôt visuelles, ne loupez pas les pages 5 -> 10 de ce Mementum du golf suisse : sport.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1604994973/mt_11_20_golf_indoor_f.pdf
- Lors du Confinement 1 puis 2, le Coach Joel Bernard, spécialiste du golf en VIDEO, a mis à disposition des éléments de son enseignement à faire, à visualiser et à mémoriser depuis la maison/Jardin ou maintenant parcours et Practice de proximité.
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- Voici le lien pour accéder gratuitement à la première vidéo d'une série de 9 exercices à faire à la maison dont 3 sur le swing:
- http://www.moncoachdegolf.com/9-exercices-interieurs/video1-swing
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2eme vidéo , 3 exercices sur le Putting:
- 3ème vidéo de la série "9 exercices à faire à la maison" , dont 3 sur le Physique:
http://www.moncoachdegolf.com/9-exercices-interieurs/video3-physique/ - vous allez apprendre 3 mouvements d'entraînement physique spécifiques au golf.
- Ils sont simples, rapides et efficaces pour tonifier:
- - vos jambes
- - vos abdos
- - vos triceps
- Il vont vous permettre :
- de gagner jusqu'à 11 mètres en distance
- d'obtenir un meilleur équilibre durant le swing
- de terminer vos parties facilement sans avoir les jambes en coton.
- Ils sont simples, rapides et efficaces pour tonifier:
- Et le guide exclusif que vous pouvez télécharger directement en cliquant sur ce lien:
- Comment gagner jusqu'à 7 coups sur votre score dès votre prochain parcours !
RAPPEL des quelques précautions à observer scrupuleusement:
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- Garder une distance suffisante de plus d’1 mètre voir 2 mètres entre vous et les autres si activité physique
- Ne pas se serrer la main, proscrire accolades / embrassades
- Lavage soigneux et répété des mains
- Penser à prendre et à utiliser votre gel hydroalcoolique en complément
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Nous restons joignable via Parteegolfclub@yahoo.fr et sur notre groupe WHATSAPP (ne pas hésiter à demander votre intégration si vous n'y êtes pas encore).