Série de vidéos de cours gratuites "9 exercices pour grands et peyit
Envoyée mercredi 11 novembre 2020 à 12:09:00
LES GESTES BARRIERE LE TEMPS NÉCESSAIRE ET SE MAINTENIR EN FORME POUR REPRENDRE LE GOLF DÈS QUE POSSIBLE DANS LES MEILLEURES CONDITIONS
INFORMATIONS CORONAVIRUS - COVID 19 - GOLFS ET PARCOURS FERMES PENDANT LE CONFINEMENT 2
De ce fait, pour ne pas perdre la main, votre swing, votre forme et votre motivation, reste l'entraînement individuel à la maison ou au jardin ou pendant l'heure de détente autorisée en extérieur pour les grands et les petits
1° Voici à l'attention des personnes plutôt visuelles : cf pages 5 a 10 de ce mementum du golf suisse : sport.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1604994973/mt_11_20_golf_indoor_f.pdf
2°
3° Et comme lors du Confinement 1, le Coach Joel Bernard, spécialiste du golf en VIDEO, remet à disposition des éléments de son enseignement à faire, à visualiser et à mémoriser depuis la maison/Jardin/lieu de Promenade sportive (en individuel) autorisée.
- Voici le lien pour accéder gratuitement à la première vidéo d'une série de 9 exercices à faire à la maison dont 3 sur le swing:
- http://www.moncoachdegolf.com/9-exercices-interieurs/video1-swing
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2eme vidéo , 3 exercices sur le Putting:
- 3ème vidéo de la série "9 exercices à faire à la maison" , dont 3 sur le Physique:
http://www.moncoachdegolf.com/9-exercices-interieurs/video3-physique/ - vous allez apprendre 3 mouvements d'entraînement physique spécifiques au golf.
- Ils sont simples, rapides et efficaces pour tonifier:
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- - vos jambes
- - vos abdos
- - vos triceps
- Il vont vous permettre :
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- de gagner jusqu'à 11 mètres en distance
- d'obtenir un meilleur équilibre durant le swing
- de terminer vos parties facilement sans avoir les jambes en coton.
- Et le guide exclusif que vous pouvez télécharger directement en cliquant sur ce lien:
- En attendant des jours meilleurs pour le golf, avec l'opportunité pour notre club de reprendre une programmation intensive de rattrapage pour les membres grands et petits qui s'en saisiront, protégeons nous mutuellement en portant un masque dans le maximum de situations y compris familiales, en respectant la distanciation et pratiquant l'aération maximale en intérieur et le lavage des mains.
- Arrivons dans la meilleure forme possible pour reprendre le golf et pour pouvoir profiter des offres incitatives et innovantes qui seront reproposées par l'association (comme cela a été fait depuis mai dernier).
- RAPPEL des quelques précautions à observer scrupuleusement:
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- Garder une distance suffisante de plus d’1 mètre voir 2 mètres entre vous et les autres si activité physique
- Ne pas se serrer la main, proscrire accolades / embrassades
- Lavage soigneux et répété des mains
- Penser à prendre et à utiliser votre gel hydroalcoolique en complément
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